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在家吃火锅怎么配菜
作者:澳门葡京        发布时间:2019-04-13        浏览次数:

 

 

  水果性凉,有良好的消火作用,1、多放些蔬菜。2、适量放些豆腐。有散火除热的作用。5、调味料要清淡。火锅作料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物,餐后只要吃上一两个水果就可防止“上火”。加入的白莲最好不要抽弃莲子心,因为莲子心有清心泻火的作用。豆腐是含有石膏的一种豆制品,减少“热气”。6、餐后多吃些水果。4、可以放点生姜。火锅内适当加入白莲,因姜皮辛凉,生姜能调味、抗寒,火锅内可放点不去皮的生姜,还必须放入较多的蔬菜。3、加些白莲。

  有清热消火、除烦、止渴的作用。荤素结合有助于均衡营养、健康。对于肠胃刺激大,调味料如辣椒酱等,使用酱油、麻油等较清淡的佐料可避免对肠胃的刺激。

 

 

 

 

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